SMÅ STEG MOT EN VARIG ENDRING!
- et lite mikrosteg av gangen.
Yoga
møter Fitness
med Kenny Mortensen
Hvem passer kurset for?
ALLE! Er du helt utrent, vil programmet hjelpe deg å bygge styrke i kropp og gi mer energi og mobilitet.
Hva er Yoga møter Fitness?
-
Programmet består av 9 økter.
-
Tiden på økten varierer, fra 30 min til 1 time. Vi anbefaler 3 økter per uke!
-
Når du er ferdig med programmet, starter du på nytt. Jo flere ganger du gjør alle 9 øktene, jo mer energi får du!
HVEM ER KENNETH?
Kenneth er en evig student av helse, yoga og fitness!
Det er aldri for sent, det er Kenneth et godt bevis på. Totalt utrent frem til en alder av 35, begynte han å ta virkelig tak. Bitt av yoga basillen og så smått oppstart med Crossfit, så utviklet dette seg til en sterk dedikasjon som handler om helhet.
I dag er Kenneth godt over 40 år og i sitt livs form! Dette takket være redskapene du finner på denne siden. Programmet vil sikre at du har en fantastisk god start til å virkelig komme i form!
DETTE SIER ANDRE OM PROGRAMMET:
"Jeg elsket virkelig kurset. Lett å forstå, engasjere seg og være fokusert. Takk!" - Carina Vinvand
"Jeg liker veldig godt hvordan kurset kombinerer yoga og fitness. Ikke minst hvordan det er ledet på en rolig og tydelig måte." - Ann-Louise
"Nydelig program med en fantastisk instruktør som hjelper deg å komme i kontakt med deg selv. All stress fra utsiden forsvinner og dette kan virkelig nytes." - Tove-Mette
"Lett å følge, inspirerende og trygt. Flotte øvelser som passer godt for meg!" - Hanne Bentsen