Om dette mikrosteget
Timene er preget av et balansert forhold mellom fitness og yoga. De spiller på hverandre. Jobber vi med ulike muskelgrupper i fitness timen, så tar vi oss godt av dem i yoga delen. Yoga handler ikke kun om å strekke, men det blir naturlig å avlaste muskelgrupper som har vært i bruk. ALLE timer, inkludert fitness timene, får et yogisk preg. Dvs fokus innover i kroppen, hvordan det kjennes ut. I samspill med pusten. Hvordan er du til stede i øvelsene?
Pris
2 pakker tilgjengelige, Fra kr 999,00
Allerede en deltaker? Logg inn