Lindre dine smerter på 20 dager!

Er du lei av smertestillende, fysikalsk behandling og øvelser som ikke fungerer? Savner du fokus på helhet, og ikke bare noe som skal "fikse" deg? Mitt navn er Kenneth og jeg er traumeinformert yogalærer. Jeg levde i mange år med smerter, stress og uro. Jeg fant veien ut av det etter dype studier og nydelige verktøy, som danner grunnlaget for programmet. 20 dager med video undervisning: 15-30 minutters praksis per dag. Traumeinformerte yoga-øvelser, dvs de er tilpasset et sensitivt nervesystem, som er perfekt for å virkelig redusere stress. Du får en optimal kombinasjon av fysiske øvelser med mentalt fokus. Vi må skape stabilitet og balanse i kroppen! Her får du skreddersydde øvelser for dette. Hvordan puster du egentlig? Lær verdifulle verktøy for å skape en helt ny hverdag, hvor spenninger i kroppen reduseres.